PART1. 오늘도 아이 앞에서 '욱'하셨습니까?


왜 나는 유독 내 아이에게 욱하는가?

첫째 이유는 꽁꽁 싸매 둔 문제는 가족만이 건드리기 때문이다.
둘째 이유는 아이에 대한 지나친 자만심 때문이다.
셋째 이유는 아이가 사랑하는 약자이기 때문이다.

오은영 선생님이 육아와 관련하여 좋은 말씀을 많이 하시는건 아는데 개인적으로는 썩 좋아하는 편은 아니다.
왜냐면 오은영 선생님이 말하는 엄마는 천사여야만 자격이 있는 것처럼 느껴지기 때문이다.
좋은 엄마는 화내면 안되고 짜증내면 안된다고 한다.

근데, 나도 사람인데? 어떻게 매 순간 웃을 수 있지?
사람이면 순간 욱 할 때도 있는데 난 사람이지!! 천사가 아니라고!! 라는 반발을 많이 하고는 한다.

나도 사람이기에 아이에게 못참는 순간에는 소리를 지르곤한다.
짧고 굵게!
그러고 나면 번뜩 머리에 불이 들어온다.
머리에 불이 들어오면 즉시 아이에게 사과한다.
"미안해. 그런데 엄마가 물 쏟아진다고 하지말라고 했는데 너가 엄마 말 안듣고 자꾸 해서 결국 물이 쏟아졌잖아. 엄마가 순간 너무 화가 나서 소리를 질렀어. 예쁘게 알려주지 않아서 미안해." 라고..

그럼 이내 아이도 "엄마 엄마가 하지말라고 했는데 해서 미안해."라고 말해준다.
내 아이라서인지 몰라도 참 착하다.

육아에는 답이 없다고들 한다. 그래서 내가 잘하고 있는지 확신이 서지 않을 때가 많다
그렇기에 참고를 위해 종종 육아서적을 뒤적이고는 한다.

그러다 순전히 제목때문에 읽게 된 [못참는 아이 욱하는 부모]

아이가 착하다고 해도 내 아이라고 해도 아이를 사랑한다고 해도 모든 순간이 다 예쁜 모습이지는 않다.
그렇기 때문에 아이에게 욱하는 상황이 발생하기도 한다.

부모가 아이에게 욱하는 이유는 3가지 이유가 있다고 하는데..
그 중 나의 욱은 2번째인 [아이에 대한 지나친 자만심 때문]에 속하는 듯 하다.

    내가 욱해도 내 아이는 나를 이해해 줄 거라고 자만한다.
    그런데 그것도 지나치면 안된다.

    지나친 자신감은 내가 낳은 아이니까 내가 선의를 가지고 있다면 어떤 행동도 괜찮다고 착각하게 만든다.
    그렇지 않다. 아무리 내 아이라도 좋은 방법을 택하지 않으면 상처받는다.

    아이를 지극정성으로 대했으니 자신이 던지는 작은 돌들은 아이가 아무렇지도 않게 흡수해 줄거라고 착각한다.
    그러다 보면 돌을 막 던지게 된다.
    개중에는 살아가면서 용서도 하고, 화해도 하고, 괜찮아지는 것도 있지만,
    어떤 것은 흉터가 되기도 하고 아물지 않는 상처를 만들기도 한다는 것을 기억했으면 좋겠다.

혹시라도 나는 아이가 착하기 때문에 내가 사과하면 괜찮다 라는 생각 속에 숨어 불필요한 화를 내지는 않았는지 반성했다.
나도 사람이기 때문에 욱할 수 있다.
그건 변하기 어려운 속성같은거라고 생각한다.
하지만 그렇다고 해서 그 핑계에 숨어 참을 수 있는 순간마저도 화를 내서는 안되는거다.

육아에서 가장 중요한 두 가지만 꼽으라면,
기다리는 것과 아이를 나와는 다른 인격체로 존중해 주는 것이다.

잘 기다려 주려면 아이가 나와 다르다는 것을 인정해야 한다.

욱은 성급한 마음에서 나온다.
욱에는 기다림과 상대에 대한 존중이 없다.

잊지 말자!!!!

아이와 난 행복하기 위해 만난 사이라는 것을.
우리는 꽤 축복받은 만남이라는 것을.

 

 

Posted by 귀찮은 여니씨
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현명하게 화내는 엄마가 되는 방법

1.  화나기 직전 마음 다스리기
감정 컨트롤이 되지 않아 아이를 때리거나 매를 들지 않아도 소리를 지르게 된다는 의견이 많은데요.
이처럼 화가 나는 즉시 퍼붓다 보면 감정의 제어가 어렵고 심한 말이 나오기도 합니다.
그러므로 화나는 감정이 올라오면 폭발하기 전에 자리를 피하거나 아이를 방에 들여보냅니다.
"엄마 쓰레기 버리고 올게. 화장실 갔다 올게."라고 이야기하며 아이와 거리를 두고 마음을 진정시킵니다.
자리를 피하기가 힘든 상황이라면 침묵하며 심호흡이라도 해보세요.
그럼 아이에게 지나치게 화내는 일은 비켜 갈 수 있고 이성이 돌아왔을 때 필요한 만큼 야단칠 수 있습니다.
그런데 쌩하니 자리를 피하면 "나때문에 화가 났나? 내가 밉다고 버리면 어떡하지?"라는 불안감이나 죄책감을 줄 수 있습니다.

2. 왜 화를 내는지 생각해보세요.
아이에게 화내기 전에 한 번 생각해보세요.
부모의 짜증이나 불만, 다른 사람의 시선 등으로 화를 내는 것은 아닌지 말이죠.
아이가 느리게 행동하는 것 그리고 배우자의 나쁜 점을 닮은 것이 아이의 잘못일까요?
내 아이가 무엇이든 잘하길 바라는 건 부모의 욕심이고, 배우자에 대한 불만이죠.
그러므로 마음을 진정시키면서 야단이 진짜 아이를 위한 것인지, 어떤 행동을 바로잡고자 하는 것인지 생각해보세요.

[화를 낼 때는 목소리를 낮추세요.]
소리를 지르면 처음 느꼈던 감정보다 격해지기 때문에 최대한 감정을 배제하고 단호한 목소리로 말하는 것이 중요합니다.
목소리를 낮추면 아이도 공포에 질리지 않으면서 사태의 심각성을 깨닫게 됩니다.
때로는 아이를 초반에 잡는다고 화를 내면서 격하게 야단치는 경우가 있는데요.
처음에는 무서워서 말을 들을 수 있으나 이해가 아닌 강요에 의한 것이므로 아이 마음 속에 분노와 상처가 쌓여 더 큰 문제를 불러올 수 있습니다.

[일관성 있게 짧게 훈육하세요.]
같은 잘못을 저지른 상황에서 기분 좋을 때는 넘어가고, 기분이 좋지 않을 때는 화를 내는 태도는 좋지 않습니다.
아이는 부모에게 언제 혼이 날 줄 몰라 불안감도 많이 느끼고, 부모의 눈치를 살피게 됩니다.
따라서 부모에게 혼나는 상황에 대한 기준을 세울 수 있도록 일관성 있게 훈육을 해야 합니다.
그리고 화를 낼 때는 짧고 간결할수록 효과적입니다.
지난 잘못까지 덧붙여 야단을 치면 잔소리로 생각하고 듣지 않습니다.

Posted by 귀찮은 여니씨
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잠들기 전, 나란히 누워 나누는 대화는 친밀감을 높여 줄 뿐 아니라,
아이의 고민이나 숨겨진 스트레스를 읽어내는 효과가 있습니다.

아이와 부모가 서로 나란히 눕거나 아이는 누운채로, 부모는 앉아서 아이의 눈을 보며 대화를 나누어 보세요.

1. 일상적인 이야기로 시작
주제를 정하면 오히려 대화가 자연스럽게 이어지지않아 더 힘들 수 있습니다.
물 흐르듯 자연스럽게 일상적인 이야기부터 시작하세요.
오늘 어떤 일이 있었는지, 친구들은 어떤지, 내일은 어떤 일을 할건지 나눠도 좋겠죠?

2. 경청하며 반응
아이가 이야기를 하면 묵묵히 듣기보다는 적절한 순간에 "재미있었겠구나!", "속상했겠다." 등 맞장구를 치며 관심을 보이거나 "그래서 어떻게 됐어?"식의 질문을 던져보세요.
부모가 내 이야기를 잘 들어준다는 것만으로도 아이는 심리적인 안정감을 느낍니다.

3. 부모가 먼저 감정대화
감정 표현에 서툰 아이는 표현하기보다 속에 담아두는 경향이 있습니다.
그럴 때는 부모가 먼저 감정을 털어놓거나 "오늘은친구가 안 놀렸어? 사이좋게 놀았어?" 식으로 아이의 평소 고민으 넌지시 불러주세요.
그리고 안아주거나 머리를 쓰다듬어주면 따뜻한 스킨십을 통해 위안을 느낍니다.

4. 대화놀이
대화 나누기를 힘들어한다면 놀이로 마음을 먼저 여는 것도 좋습니다.
평소 아이가 관심 있어 하는 주제로 "만약에~"놀이를 시작하면 좋겠죠?
앞뒤가 맞지 않고, 엉뚱한 이야기이지만 대화 양을 느릴 수 있고, 상상력을 키우는데도 도움이 됩니다.

5. 따뜻한 인사
대화의 마지막 말은 아이의 가슴에 새겨지고 다음 대화에도 영향을 미칩니다.
"내일은 어떻게 하나 두고 볼거야", "싸우지마. 알겠어?"식으로 끝나는 일반적인 대화는 차후에 부모와 아이 모두 대화를 즐길 수 있도록 한답니다.

 

[잠자리에서 아이에게 하면 좋은 말]
사과, 오늘 화를 내서 미안해. 네가 동생이랑 싸우는 거 보니까 화가 나서 소리를 질렀네.
칭찬, 아까 수학 문제 안풀린다고 속상해하더니 포기하지 않고 푸는 모습 보니까 대견하더라.
감사, 우리 가족이 저녁을 맛있게 먹는 거 보니까 참 감사해. 넌 어떻게 감사했니?

Posted by 귀찮은 여니씨
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